miércoles, 29 de diciembre de 2010

Vuelve el cazacristales!

Despues de unos dias de no escribir nada debido a las comidas familiares y otras circumstancias actualizo despues de haber vuelto a pinchar, este año no ganare para camaras en menos de un mes 4 pinchazos espero no volver a pinchar en varios dias. De las salidas no hay mucho que decir, bueno que me he comprao una parcela en collsacreu de las ultimas 4 salidas en 3 le he hecho una visita y eso que es un puerto que no me gusta nada. Mañana rodar suave que por la tarde voy ha acerme la prueva de esfuerzo y pasado mañana mega salida para despedir el año.

jueves, 23 de diciembre de 2010

Se entrena si o si!

Hoy teóricamente teníamos que salir por la mañana pero las previsiones que por la tarde podríamos evitar ensuciar la bici han hecho que Uri, Albert y yo salgamos a eso de la una para hacer una volta a Hostalric mas y ya van unas cuantas, hoy no he tenido muy buenas piernas en toda la salida y como ellos tenían que ir con la carita al aire no he tirado casi nada. En Hostalric nos ha caído un buen chubasco que nos ha dejado empapados ya para el resto de la salida, hasta sant celoni uri y albert han ido a la par a buen ritmo pero ha sido coronar el túnel cuando albert ha puesto la 5 y nos ha traido volando hasta moncada donde ellos se han ido a subir un forat y yo he tirado para casa. AL final 133 a 35 de media hemos volado. Este año yo no lo se pero Uri y Albert se están transformando en superguerres un lujo entrenar con ellos.

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Entre dos aguas!

Como la cancion de paco de lucia hoy he salido a las 8 aprovechando una tregua de los chaparrones he salido para hacer una volta a hostalric la ida por la costa perfecta sin aire he llegado a malgrat en una horita i media, giro hacia el interior y el cielo va oscureciendo hoy no me libro de chaparron, las rectas de hostalric muy pestosas con viento de cara, no muy fuerte, pero que no me ha dejado remar comodo, y al llegar a sant celoni a empezado a llover me he puesto el chubasquero y para casa aprovechando que el viento ha dejado de soplar he puesto un ritmete mas alegre. Al llegar a montornes ha empezado a caer una buena, pero estando al ladito de casa no ha molestao mucho incluso me ha servido pa limpiar de barro la bici. Al final 137 km a 31,4 de media. Mañana si el tiempo no esta muy chungo mas.

lunes, 20 de diciembre de 2010

Como a costado hoy.

Despues de la mala carrera de ayer y aunque los animos de los compañeros de grupeta me animaron, merci a todos, hoy me a costado mucho salir a rodar y solo he ido a mataro he subido parpers y para casa sin demasiadas ganas en la vuelta por la roca, pero weno siempre me pasa los lunes después de una mala carrera el próximo dia seguro que vuelvo a tener ganas de sufrir. Mañana toca estudiar todo el dia asi que las piernas descansaran.

domingo, 19 de diciembre de 2010

Vendo caracoles alojados en radios de bicicleta!

No se como describir la primera carrera del año, mejor que a Joni me ha ido al pobre le están haciendo budu a ver si ya no se cae mas. Yo he salido con la mentalidad de comparar mis fuerzas con la gente pero solo coronar por primera vez el repecho y lanzarnos en el descenso con la imagen de la torta en la rotonda del otro dia me acojonado y no he tenido cojones de seguir al grupo bajando( mil perdones si alguien se a cortado por mi culpa). En meta ha pasado masferrer con todo metido y he pensado este me vuelve a meter y si he vuelto a entrar pero la segunda bajada ya me ha rematado definitivamente y nada ha hacer "grupeta" para como mínimo acabar, eso si con muy mal sabor de boca que se ha rebajado un poquillo al enterarme que Uri ha quedado segundo a ver si se me pega algo ya que no puede ser. Mañana seguiremos entrenando y pa la siguiente pondremos mas hue....

sábado, 18 de diciembre de 2010

Grupeta hasta pa ir a mataro!

Yo no se que pasa este año pero hoy aunque solo hemos salido a estirar patas hasta mataro porque mañana tenemos el pavo en sant pere de ribes nos hemos juntado 10 pa hacer la salidita hemos salido a las 10 y hasta la 13:30 no hemos llegado a casa con solo 50 km así que no hace falta decir nada mas. Eso si que grande es la grupeta, yo tengo la risa fácil pero joder lo que me he llegado a reír. Mañana la primera del año veremos que tal estamos, por ganas no sera.

viernes, 17 de diciembre de 2010

Contra el crono todo el dia!

Vaya dia de estres que llevo y lo que me queda aun, pero que se le va hacer, los que no vivimos de la bici y competimos tenemos que sacrificarnos de lo lindo hoy me he levantao a las 6:30 para ir a la uni donde he estadohasta las 12. Vuelta en tmb con dos trasbordos que hago corriendo casi siempre y llegar a casa a la 12:45 para comer en 20 minutos para poder coger la bici el maximo de tiempo possible. He ido al pestodromo donde me he tirao dos horitas pa controlar el tiempo y despues he hehco un forat, 86 km en un poco menos de tres horas y ahora a currar. Hoy no he hecho fotos no me lo podia permitir, mañana si que mas de relax. Aunque no me puedo quejar hay otros que estan peor, eh OSCAR:!!!

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Primeros 200 y llegando razonablemmente bien!

Salida a las 8h en singuerlin donde Joni y yo que teóricamente habíamos quedado con Uri hemos ido tirando porque el chaval no sabe como funcionan los despertadores. La idea era ir a Santa Coloma de Farners para que Joni cogiera unos platos a su director. Hemos ido muy tranquilitos porque el aire un poco desfavorable no invitaba a remar duro con lo que quedaba por delante. Mucho frío durante toda la ida el termómetro me ha marcado -3 de mínima, los bidones no se podían abrir porque estaban congelados. Esto unido con unas malas sensaciones iniciales no me hacían presagiar nada bueno, hemos llegado a casa de Padilla sin muchas mas cosas que decir y a la vuelta en sils nos estaba esperando el Uri, con temperaturas mucho mas agradables y el aire ahora soplando un poco mas favorable hemos decidido volver por el mismo camino, durante toda la zona de repechos me he hecho el remolón con los relevos porque no iba nada bien pero no se como al llegar a hostalric me han vuelto las fuerzas y me he pegado una buena remada hasta cardedeu, viendo que iba muy bien he decidido alargar y abandonar la compañía de Uri y Joni y me he subido un parpers.
 Al principio de la subida he ido muy bien pero el ultimo km se me ha hecho un poco largo he bajado tranquilo hasta Vilasar de Mar donde he cogido la N2 sin saber muy bien que hacer al llegar a masnou he decidido acabar de redondear y subirme alella, aqui si que he sufrido sin agua he ido muy justito pero este año toca sufrir mas entrenando y espero que menos en las carreras. Parada en vilanova para llenar bidones y comerme la ultima barrita que me ha venido de perlas, he seguido por la roca y al llegar a barna con 195 he dao unas vueltas por la meridiana para llegar al 2 que nunca lo había hecho. Aquí está la prueba, al final 203,1 km en 7 horitas de nada. Ahora a descansar y estudiar un poquito que mañana tenemos que seguir con el entreno.
Añado una foto que me ha hecho el Uri a traicion mientras atrapaba a un tractor:


lunes, 13 de diciembre de 2010

Rozando el larguero!

Esta tarde he salido con Uri ha fortalezer las patitas en el farell apurando al maximo la luz al final hemos llegao con las luces de posicion ya encendidas, buen entreno pero muy mala hora para salir los conductores a las 5 de la tarde se transforman y se transforman en super guerrers, pero que se le va ha hacer. Al final 68 km en 2 horas y media.
Aqui va una foto de la entrada de barna cuando llegavamos oscureciendo ya:

domingo, 12 de diciembre de 2010

Hay un nuevo hombre chincheta!

Hoy me he despertado a las 8 y me he dicho si te das prisa aun podrás coger a la grupeta, así que he desayunado y a las 8:30 ya estaba en el crispan, salida muy tranquilita con un buen grupito hasta que en calella Tirado que tenia envidia de mis pinchazos ha estrenado el marcador, arrancamos con la intención de llegar a lloret pero en la altura de palafolls otra vez a pinchado Toni con lo que hemos decidido recortar los km y darnos la vuelta, seguimos tranquilos hasta que hemos vuelto a llegar a calella y toni ha pinchado por tercera vez, esto si que es ser un buen pinchaman.
 Después de reparar y solo arrancar nos atrapa una pedazo de grupeta con grandes como Alier y Albert
 Banyeres que nos han llevado hasta mataro donde nos hemos parado para la cocacola.
 Y para casita al final 120 km en 4 horitas completando una semana muy buena con mas de 700 km. Mañana a estirar las patitas.

sábado, 11 de diciembre de 2010

Limando kilos!!!

Hoy 5ª etapa del Uci Pro Tour accidentada, lo que ha provocado la suspensión de las puntuaciones en la meta de calella y la clasificación se mantiene. Hemos salido tranquilitos de mongat comandados por vicente joni y lluis andreu y en mataro Joni se ha escapado pero en la rotonda de la estación ha chocado contra un coche y al caer a roto la cala de la bota lo que ha provocado la suspensión de la prueba, por suerte no se ha hecho nada mas. Hemos seguido tranquilitos hasta el repecho de Sant Pol donde hemos vuelto a hacer el agonías para simular lo que hubiera pasado pero sin estar Joni presente que se ha tenido que dar la vuelta por culpa de la cala. Uri se ha llevado el simulacro con Hector por detrás. Ya en calella ritmo tranquilito comentando la jugada y nos hemos ido a relevos hasta Sant Celoni.
Ya en Sant Celoni y para perder unos kilitos en una rotonda recién mojadita me he tirado dejando un trozo de carne de mi mano derecha en Sant celoni. Chapita y pintura y molestias para encarar la subida a collsacreu que hemos subido todos juntitos. Bajada con cuidado hasta la N2 otra vez y parada para la cocacola en mataro. Al final 140 km en 4,25 horas. pasando ya de los 2000 km.

viernes, 10 de diciembre de 2010

Farellando!


Hoy como todos los viernes he salido con Uri a estirar patas yo y el a marcarse unas series que le pone su preparador para tenerlo más relajado los sábados, hemos ido hacia caldes donde los mosos han liado una pedazo de caravana pa sacar cuatro fotos a la carretera. Como la carretera estaba hasta arriba de coches he decidido acompañar al Uri a subir el Farell y me parece que nunca había disfrutado tanto subiéndolo, sin la agonía de sufrir para entrenar he visto que es un puerto muy bonito al lado de casa. Ya veremos si pienso lo mismo cuando me toque a mi hacerlo a series. Al final 72 km que me dejan a 80 de los 2000 mañana pasamos el segundo millar con la 5ª etapa del uci pro tour costero, que no nos pase na.
Aquí van dos fotillos más:

miércoles, 8 de diciembre de 2010

Mega grupeta!!!!


Tremenda salida hoy con muchísima gente, hemos salido a la 8:30 del crispan con ausencias ilustres que ya darán las pertinentes explicaciones. Buen ritmito hasta lloret con momentos donde nos hemos juntado 30 tíos, grupeta comandada la mayor parte del tiempo por los cecocs que hoy han dado mucho la cara.


Llegando ha lloret fornells se ha lucido a lo lorenzo controlando la bici y evitando una buena hostia. Hemos seguido dirección vidreres por un buen repechito que la gente se ha tomado con tranquilidad incluso aprovechado por algunos para evacuar. Bajada rapidísima y el grupo se desordena ha habido unos cuantos apretones que han acabado con un doble pinchazo de rueda, pasado vidreres, aprovechando el pinchazo ha habido avituallamiento eliminando así la parada de sant celoni.
Después de la parada y viendo el aire de cara que soplaba ha empezado una perfecta colaboración que ha durado unos 45 km hasta que un servidor por hacer el capullo a roto pasado el repecho del túnel. Hemos apretao un poquito mas de la cuenta hasta llegar a montornés donde se ha vuelto a poner una marcheta marcada por toni y jose. Llegando a moncada y como tenia que comer en casa los abuelos me decido por subir nota en la vallensana si hacer caso de los abucheos he subido mas cómodo de lo que esperaba sin pasar de 150 pulsaciones.
Aqui dejo la prueva pa los que decian que no llegaba arriba. Al final 165 km a 32 de media que no esta nada mal. Arreglando el puente con 600 km des de el viernes.

martes, 7 de diciembre de 2010

4 mas pa la saca

Despues de desacer los planes de ir a santa coloma de farners con Joni me he unido a la grupeta de Mr F, Jack, Dani, Pablo y Urendez para hacer otras 4 horitas hasta palafolls. Ida muy tranquila con el aire a favor y parada para cafe en palafolls y vuelta con aire de cara donde hemos intentao ir a relevos pero cuando no se puede no se puede que se le va ha hacer, mañana si que si tenemos que passar de las 5 horas como sea. Aqui van una fotillos del dia:


lunes, 6 de diciembre de 2010

Pinchelin i patapam!!!

Vaya salidita la de hoy muy accidentada, en parte por mi poca habilidad a la hora de evitar montones de cristales. Salida a las 9h en can fabra con Mr F, Uri, Jack, Oscar y miquel direccion arenys, ida por la N2 muy tranquila, en arenys nos hemos cruzado con un grupito de caganers, salimos del pueblo y empezamos a subir y nada mas entrer en arenys de munt mi primer pinchazo que ha sido reparado al completo por oscar porque el uri tiene la teoria que soy muy lento. Arrancamos y subidita tranquila el uri se ha hecho su serie y yo en principio iba a subir con el grupito pero al ver que el pulso en el grupo no me subia de 150 he decidio tensar un poco para hacer la subida a unas 165 pulsaciones. Bajada tranquila y giramps direccion parpers, en la roca el caganer Fonollosa nos ha abandonao y se ha perdido lo mejor de la jornada. Subimos como en collsacreu pero esta vez el grupito no sube tan tranquilo, XD les he picao el orgullo. Bajada con precaucion que la rueda no tiene la presion que debe, y seguimos direccion collet que hemos subido todos al ritmo del Uri.
Volvemos a cojer la carretera de la roca con mucha tranquilidad y nada mas salir de montornes vuelvo a pinchar. Vaya tela con las putas pinchelin se agarraran lo que quieras pero caen 4 gotas y rebientan que da gusto.
Seguimos por la roca y aqui viene lo fuerte del dia pa rematar y hacer la tercera parada tecnica presenciamos un hostion que implica tres coches, por suerte nadie sale herido solo ha sido el susto, pero dos de los tres coches han quedao siniestro. Nos quedamos hasta que llegan los mossos Uri y oscar dan los telefonos por si van a necessitar la declaracion y nos ponemos en marcha para llegar a casa a las 2 i media con solo 4 horitas de entreno y 120 km. Mañana toca fondo del bueno con Joni espero sobrevivir. Os dejo con algunas fotillos de la jornada:
 El grupito rodando por la N2 a la altura de premia


Despues de dos pinchazos se me ha ido un poco la cabeza y he cambiao de montura.XD

sábado, 4 de diciembre de 2010

No hay tregua!!!!

Y ya van 4 etapas del Uci pro tour costero, desde luego esta a sido la mas fria en cuanto a temperaturas y a participación muchos se han quedao en casa por el frio pero los de simpre hemos acabao saliendo, se acerca sant grau y cada dia quedamos menos.
El tramo agonico a sido entretenido hoy en mongat hemos salido mas tranquilos que otras veces pero en el masnou Joni, como no, ya ha empazado con las hostilidades y la gente se ha animado nadie ha conseguido romper hasta premia donde Uri y Hector han abierto hueco y por detras la gente se ha hecho la remolona lo que ha provocado que el hueco se incrementara un poco, pero despues de los repechos de mataro joni y jose se han puesto a bloque para reducir y delante de la estacion han hecho una pestosada que prefiero no mencionar, la qual les a permitido enganchar solos con Uri y Hector. Los de atras al vernos sin opcion de podio nos hemos agrupao y hemos empazao a tirar a bloque cosa que a provocao tres peazo de explosiones, 1 la de miguelito, 2 la de Oscar y la tercera la de Enric.
Por delante Joni y Jose a rueda han hecho dudar a Hector y Uri que iban a bloque lo que nos ha permitido entrar a los demas, no sin esfuerzo. Solo reagruparnos Joni a lanzado un demarraje al que hemos respondido todos y en el reagrupaminto se ha escapado Hector con el beneplazito de Uri que ha sembrado la duda, en ese momento como buen agonias he arrancao con mas corazon que cabeza y me juntao con Hector animandolle a darlo todo porque por atras havia paron. Hemos llegao juntos al repecho de calella donde el tio fumando me ha rebentao,XD al final segundo y completando el podio Uri.
Reagrupamiento en calella y juntitos como hermanos hemos hecho la volta a Hostalric con parada en Sant Celoni para unas coca-colas.
Al final 133 km en 4 horitas no esta nada mal. Mañana más.

miércoles, 1 de diciembre de 2010

Primera kilometrada

Si señor peazo de dia nos ha hecho hoy para hacer la primera kilometrada de la temporada, ha caido una volta a Hostalric con Joni y Uri 133 km a ritmete para ir preparando el cuerpo pa lo que se avecina en los proximos dias.
Aqui os dejo con una fotillo que nos a sacao el Uri a Joni y a mi a traición por la N2:

domingo, 28 de noviembre de 2010

Passamos del millar

Weno, weno! Finde movidito.
Este finde han empezado las fiesta de mi barrio SANT ANDREU y como no la gente no te deja quedarte en casita pero la vida del ciclista no es tant facil y hay veces que se debe elejir y como el sabado habia que pelear duro el viernes solo se pudo salir a saludar a la gente, una pena pero recompensada al dia siguiente con la salidita que nos pegamos el sabado la grupeta.
Mucho frio a primera hora que se agrabo con el hecho que la carretera mojada nos dejo a todos empapados.
Guerra de salida ya en badalona, me marcho por delante pa intentar poner presion a los cecocs pero, este finde tenian problemas con la presion del aire se ve que no les podia dar el aire de cara mas de 10 segundos seguidos! Reagrupamiento y 300 intentos de fuga por parte de Hector y Joni que intentan rebentar al capo Uri.
En Mataro Hector se escapa depues de un ataque gaseosa del mendaXD, y en el peloton hay alianza entre joni, cariñena team y oscar para intentar rebentar a hector y descartar a hector de cara al sprint. Llegando a Sant Pol se pone ya rimto de caza y la gente empieza a hacer-se la remolona, el capo Uri reclama el lanzamiento por parte de su equipo, pero Lluis y yo tenemos poco gas y en el repecho mas que tensar reagrupamos, coronando salta tirado y yo mas por orgullo que por fuerzas salgo a rueda pero estamos mas que controlados.
Habra espint, en el ultimo repecho Hector ya neutralizado lanza un ataque al que solo puede responder Uri que lo acaba remachando, por detras llegan recien salidos del vagon de metro los dos cecocs toni i jose con joni quinto. A mi me adelantaron no se quantos porque al llevar-los a rueda todo el rato no los pude contar.
Para acabar el dia vamos hasta blanes y volvemos con abituallamiento en mataro, a rimito ayudados por el aire, calentando el ambiente ya para el lunes.

Fotos By Uri

Terminado el entreno toca descansar y si es con buena compañia mejor.
El domingo ha tocado salir ha estirar patas, ademas de superar la barrera de los primeros 1000 km de la temporada y me he llevado una alegria cuando mi hermano me ha dicho que se apuntava, llevava mas de 2 meses sin rodar con el, hemos ido hasta arenys a ritmito pero no se como, se ve que hoy el hombre del mazo estava escondido en mongat y ya llegando ha casa le ha sacudido un castañazo al pobre que ha cruzao badalona como si fuera un espectro, ya no vuelve a salir sin comida en el bolsillo seguro.
Aqui una fotillo de los dos cuando aun era persona:

Esta semana ya toca empezar con las voltas a hostalric que no nos pase na.

jueves, 25 de noviembre de 2010

Rutina

Hoy otro dia mas de gimasio pero he cambiado un poco y en vez de machacarme tanto he aprovechado para estirar mas rato que otros dias, la flexivilidad tambien se tiene que trabajar si no acabas petando en febrero.
Mañana mas.

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Gym+L+stirapatas

Como todos los martes ayer me toco gimansio debido a las 11 horas que me tire en la uni y que no me permiten salir a rodar.
Pero para compensar hoy gran dia, hoy me añado al grupo de los conductores y por fin tengo mi L . Para celebralo por la tarde salimos ha estirar las patitas un dia mas para seguir el tratamiento de las nalgas que las acomode al sillin, la anecdota de la jornada, hemos salido 2 de bcn i hemos llegado 7(nadie entrena).

lunes, 22 de noviembre de 2010

3 en 1

Me he saltao los entrenos del sabado i el domingo pero se resumen rapido.
Sabado: Campeonato Uci pro tour costero a muerte hasta calella i despues por temas familiares me quedo solo remando hasta gerona.

Domingo: Estirada de patas con Uri y Jose por la costa.

 Y Hoy lunes otra salida tranquila por la N2 para seguir acomulando horas de sillin, con Joni y uri.

viernes, 19 de noviembre de 2010

Y ya va una semanita

Con el estiramiento de patas por la costa de este mediodia ya va una semanita de bici. Mañana toca uci pro tour por la costa tendremos que dar un vuelco a la clasificación todo lo que no se podium sera un gran fracaso.

jueves, 18 de noviembre de 2010

Tarda de gym


Avui després de 10 hores a la uni fent treballs i tornar a casa ja fosc, a tocat sessió de peses al gimnàs per agafar una mica de força que l'any passat vaig trobar a faltar una mica de força a les cames, i amb aquesta setmana ja en fa cinc que hi vaig a inaguració sabrem si ha valgut la pena el sacrifici esperem que si!
Demà sortiré a rodar un parell d'horetes per estirar les cames i dissabte a apretar el cul amb la grupeta.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

Hoy me quito las ruedecillas

Despues de 3 años siendo adelantado por caracolas, hoy me revelo contra el hombre del mazo.


¡¡¡Sus van a caer palos por to los laos!!!

Pasando a cosas serias, despues de un mes de paron  y un año 2010 de sufrieminto para acoplarme al ritmo de los amaters empieza el nuevo curso con un objetivo disfrutar en las carreras.